những điều các mẹ cần biết khi cho trẻ ăn thịt gà

Bật mí những điều các mẹ cần biết khi cho trẻ ăn thịt gà

Bé đã bước vào giai đoạn tập ăn, bạn muốn cho bé ăn thịt gà để có thêm dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không biết nên cho trẻ ăn dặm với gà khi nào và ăn như thế nào mới là đúng và tốt cho trẻ. Thịt gà rất giàu protein và sắt, là nguồn dinh dưỡng tốt cho bé. Nếu bé chỉ uống sữa và ăn rau, cơ thể sẽ không nhận được đủ các chất dinh dưỡng. Vậy nên cho trẻ ăn loại thịt này vào thời điểm nào và ăn như thế nào? Để giải đáp tất cả những thắc mắc này, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Cẩm nang giải trí để hiểu hơn nhé!

Thời điểm trẻ có thể ăn dặm với thịt gà

Theo các bác sĩ Nhi khoa, từ 8 – 10 tháng tuổi trở đi, trẻ có thể bắt đầu ăn được thịt gà nói riêng và các loại thịt nói chung. Như vậy, sẽ giúp duy trì lượng sắt, kẽm và protein cho cơ thể bé. Một ngày, trẻ dưới 8 tuổi chỉ nên ăn dưới 100g thịt gà. Còn trẻ từ 9 – 18 tuổi thì nên ăn dưới 150g.

Giá trị dinh dưỡng từ thịt gà

Giá trị dinh dưỡng từ thịt gà

  • Protein: Có vai trò cực kì quan trọng để bồi bổ và phát triển cơ thể. Nó giúp xây dựng hệ xương, cơ, sụn, da và máu. Protein cũng có tác dụng làm chất xúc tác cho quá trình hấp thu các enzyme, hormone và vitamin. Đây còn là một trong ba dưỡng chất có khả năng cung cấp calo.
  • Sắt: Có rất nhiều trong thịt gà, là khoáng chất cần thiết, giúp bổ máu cho cơ thể. Thịt gà dễ tiêu hóa nên rất tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của các bé.
  • Vitamin nhóm B: Giàu vitamin nhóm B (B1, 2, 3 và 6), có tác dụng to lớn trong việc duy trì hoạt động của hệ thần kinh.
  • Khoáng chất: Đặc biệt chứa nhiều khoáng chất có lợi như: kali (cân bằng lượng nước), phốt pho và canxi (cho hệ xương và răng khỏe mạnh),…

Lợi ích khi cho trẻ ăn thịt gà

  • Bảo vệ xương và răng chắc khỏe, giữ cho các tế bào xương luôn vững chắc và không bị mất đi.
  • Ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
  • Hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh thông qua việc hạn chế lượng cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol tốt (HDL).
  • Giữ ổn định lượng đường huyết trong máu.
  • Cung cấp các chất béo có lợi như omega 3,…
  • Giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe.
  • Tăng cảm giác ngon miệng, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng da, duy trì làn da khỏe mạnh.
  • Kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Vài lưu ý khi cho bé ăn thịt gà

Vài lưu ý khi cho bé ăn thịt gà

Đảm bảo cho con sử dụng thịt gà sạch sẽ đã mua từ các cửa hàng, địa chỉ có uy tín. Các loại thịt thông thường, bao gồm cả thịt gà, thường dễ bị nhiễm khuẩn nên cần tránh các loại thịt đông lạnh. Vì chúng có thể chứa các mầm bệnh gây hại cho trẻ nhỏ. Không nên mua các loại gà công nghiệp mà nên lựa chọn những loại được nuôi thả tự nhiên, không chứa thuốc kháng sinh và các loại hooc-môn kích thích. Những loại thịt gà ướp muối, ngâm gia vị được đóng gói sẵn với chất bảo quản cũng không tốt cho trẻ nhỏ.

Luộc thịt cần đảm bảo thịt được ngập hoàn toàn trong nước sôi. Thời gian tối thiểu để luộc thịt là 30 phút. Đây cũng là cách chế biến phù hợp nhất cho trẻ nhỏ. Vì nó giúp làm mềm thịt, loại bỏ được các mầm bệnh. Đồng thời bạn sẽ dễ dàng xay nhuyễn cho trẻ nhỏ sử dụng.

Đối với những trẻ nhỏ có hệ miễn dịch và hệ tiêu hoá nhạy cảm, thịt gà có thể gây dị ứng cho trẻ với các triệu chứng như sau:

  • Mặt và cổ trẻ bị sưng, đặc biệt là khu vực xung quanh mí mắt, mũi và cổ họng.
  • Trẻ đau bụng quằn quại, có thể bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
  • Trẻ nổi mề đay hoặc phát ban với những mụn đỏ li ti xuất hiện khắp cơ thể, gây ngứa ngáy.
  • Trẻ mệt mỏi, tỏ ra yếu đuối và không vui vẻ, đùa nghịch.

Khi trẻ có một trong các triệu chứng như trên, cha mệ nên nhanh chóng đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa để chẩn đoán và điều trị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *