Gợi ý thực đơn cả tuần cho gia đình chỉ với 100k

Gợi ý thực đơn cả tuần cho gia đình chỉ với 100k

Dù ai đi đâu về đâu, rồi cũng quay về với gia đình. Nơi đầy ắp tình yêu thương và những món ăn ngon không sơn hào hải vị nào sánh được. Bữa cơm gia đình chính là thời điểm để tất cả các thành viên quây quần bên nhau sau khoảng thời gian làm việc căng thẳng trong ngày. Tiêu chí mỗi bữa ăn ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng mà lại không bị ngán thôi chưa đủ. Các chị em còn phải làm sao vừa tiết kiệm chi phí, không quá cầu kỳ và phải xoay chuyển thực đơn trong tuần. Đây cũng chính là nỗi lo của rất nhiều chị em nội trợ.

Nhưng đối với thời buổi giá cả leo thang, nhất là giá cả các loại thực phẩm làm cho các chị em nội trợ không khỏi đau đầu. Để có được những bữa cơm vừa thơm ngon vừa bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đòi hỏi người nấu phái thật tinh tế. Đặc biệt phải biết cách tính toán cho sao hợp lý! Những điều tưởng chừng như vô cùng khó này lại không thể làm khó được các chị em khéo tay hay làm. Hãy cùng camnanggiaitri.com tham khảo những thực đơn cho cả tuần cực đơn giản chỉ 100k chuẩn mẹ nấu luôn nhé!

Thực đơn cho ngày thứ hai tràn đầy năng lượng

Thứ hai, ngày đầu tiên của một tuần mới với nhiều dự định và hoạt động. Một thực đơn đầy đủ năng lượng giúp cả nhà hoạt động hiệu quả và khởi động tuần mới đầy hứng khởi.

Thực đơn giàu năng lượng cho tuần mới:

  • Canh gà lá giang
  • Ba chỉ kho quẹt
  • Lòng gà xào đậu cove

Thực đơn cho ngày thứ hai tràn đầy năng lượng

Ngày thứ ba vừa tiết kiệm vừa đảm bảo dinh dưỡng

Một mâm cơm vừa tiết kiệm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà. Đây luôn là thách thức cho các bà nội trợ. Nhưng với sự đảm đang, khéo léo, các chị luôn mang đến cho gia đình mình một bữa cơm mộc mạc, mát lành. Thực đơn canh cua đồng, trứng chiên, gạch cua kho quẹt bạn đã từng nếm thử chưa?

Thực đơn cho ngày thứ tư

Với các chị nội trợ, việc chọn lựa nguyên liệu cho mâm cơm gia đình của mình cực kì quan trọng. Ngoài việc tươi mới, các nguyên liệu phải có nguồn gốc rõ ràng và phải an toàn thực phẩm nữa. Các loại cá đồng luôn là ưu tiên hàng đầu. Việc này giúp cho cả nhà có một bữa ăn ngon miệng, dân dã. Và một thực đơn quen thuộc tiếp theo, đó là Canh chua cá lóc, cá lóc kho tiêu, rau muống xào tỏi

Ngày thứ năm dùng gì để thay đổi khẩu vị?

Ngày thứ năm dùng gì để thay đổi khẩu vị?

Thứ năm là thời gian thích hợp để thay đổi khẩu vị cho cả nhà. Các bạn nội trợ thường sẽ nấu phở, hủ tiếu, bún riêu,…để chiêu đãi cả nhà. Các món này đều đảm bảo chất đạm, chất béo. Đồng thời ăn kèm với rau để bổ sung chất xơ cho cả gia đình luôn.

Thực đơn ngày thứ sáu

Để thay đổi món ăn cho cả tuần đúng là vất vả. Còn chưa kể đến việc chọn lựa nguyên liệu tươi ngon, chất lượng. Nếu các chị em đang đau đầu vì chưa biết dùng món gì thì có thể tham khảo thực đơn cho ngày thứ 6 này nhé. Thực đơn gồm: Bò xào bông thiên lý, canh bí đỏ, tôm ram mặn.

Thứ bảy ăn gì?

Những món canh tuy ngon và mát nhưng nếu dùng liên tục mấy ngày liền sẽ khiến chúng ta cảm thấy ngán. Các bạn hãy thay đổi khẩu vị bằng món gỏi truyền thống. Nhà nào cũng mê với thực đơn bổ dưỡng này nhé. Thực đơn của chúng ta hôm nay bao gồm: Gỏi xoài khô các lóc, gà kho sả ớt, đậu đũa xào mề.

Thực đơn đặc biệt cho ngày Chủ nhật

Chủ nhật luôn là một ngày tuyệt vời cho hầu hết mọi gia đình Việt. Đặc biệt không chỉ ở chỗ các bà nội trợ có nhiều thời gian mà là vì có thêm được các trợ lý “bất đắc dĩ” nữa! Còn gì hạnh phúc hơn khi cả nhà quây quần bên nhau. Vừa cùng nhau chế biến các món ăn ưa thích trong một gian bếp rộn tiếng vui cười.

Mâm cơm gia đình gợi ý cho ngày chủ nhật vui vẻ: Thịt luộc cuốn bánh tráng ăn kèm rau sống, lẩu cua đồng, vịt nấu chao,..

Thực đơn đặc biệt cho ngày Chủ nhật

Lời kết

Những mâm cơm gia đình dù đơn sơ, giản dị nhưng luôn đong đầy tình cảm. Đây là điều mà khó có hàng quán nào có được. Mỗi món ăn được bạn điều chỉnh theo khẩu vị riêng của gia đình mình. Trình bày theo cách đặc biệt mà mình muốn gửi thông điệp đến những người thân yêu. Và dù bạn là ai, hãy thử một lần được trải nghiệm và chia sẻ với người nội trợ của mình. Từ đó giúp bạn càng hiểu và thương gia đình mình nhiều hơn nhé!

Hy vọng với những gì mà camnanggiaitri.com vừa chia sẻ cánh mày râu cũng đã hiểu được phần nào vất vả của chị em nội trợ. Mong cánh đàn ông hãy quan tâm, giúp đỡ vợ mình trong công việc nội trợ nhé. Trên đây là bảy thực đơn dành cho bảy ngày trong tuần. Chúc chị em áp dụng thành công và cho ra lò những món ăn ngon nhé. Chúc các bạn ngon miệng!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *