Mẹo trị ốm nghén cho mẹ bầu bằng trà gừng

Theo các nhà nghiên cứu, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhau thai phát triển có thể làm tăng sản xuất estrogen. Hormone này khiến phụ nữ mang thai nhạy cảm với khứu giác và vị giác, có thể gây buồn nôn và nôn. Ốm nghén, buồn nôn là tình trạng thường gặp khi mang thai, không được dùng thuốc tây. Vì vậy, trong những trường hợp này, các biện pháp tự nhiên là rất cần thiết. Gừng là một vị thuốc rất hiệu quả có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén và buồn nôn khi mang thai. Vì vậy, trà gừng vỏ quýt có thể rất hiệu quả trong việc giúp bà bầu giảm bớt triệu chứng này.

Chuẩn bị nguyên liệu

– Vỏ quýt 2 miếng

– Gừng non 3 lát

Cách chế biến

– Vỏ quýt tươi rửa sạch, dùng dao cạo lớp màng bên trong, thái thành sợi nhỏ.

– Gừng rửa sạch, thái sợi nhỏ.

– Đem gừng sợi đun với hai chén nước bằng lửa lớn.

– Sau khi nước sôi thì để nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút rồi bỏ vỏ quýt vào đun thêm 20 phút.

– Mẹ bầu dùng nước này uống như trà và uống khi còn nóng nhé!

Công dụng của trà gừng

Trong 100g vỏ quýt có chứa 119mg vitamin C vì vậy vỏ quýt có tác dụng làm mát gan, giải tỏa ưu sầu, giảm đau, xua tan bực tức, tâm trạng không tốt lúc thai nghén.

Công dụng của trà gừng

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong gừng, rất hiệu quả để chống lại hiện tượng ốm nghén. Gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn thường gặp ở thời kỳ đầu của thai nghén.

Theo các nhà nghiên cứu, ở thời kỳ đầu của thai nghén, có thể do bánh nhau phát triển tăng sản sinh ra estrogen. Hormon này làm cho thai phụ nhạy cảm với các mùi, vị nên đã gây buồn nôn và nôn.

Gừng và các chế phẩm từ gừng đã tỏ ra có hiệu quả đối với phụ nữ có thai. Tuy nhiên gừng mang tính nóng, do đó các mẹ bầu nên sử dụng ít để tránh hiện tượng táo bón nhé.

Ngoài ra các mẹ bầu nên tham khảo thêm mẹo hay trị ốm nghén bằng gừng

Gừng và muối

Để trị ốm nghén, hãy rắc muối lên miếng gừng tươi và ngậm khi cảm thấy buồn nôn.

Gừng khô

Một số phụ nữ không thích mùi hăng và hương vị của gừng tươi. Hãy dùng gừng khô để giảm các triệu chứng. Trên thực tế, một gam gừng, bất kể loại nào, uống trong 4 ngày có thể giảm 5 lần tỷ lệ ốm nghén và buồn nôn.

Nước ép gừng

nước ép gừng

Có một số người không dùng được cả gừng khô và gừng tươi. Trong trường hợp này, nước ép gừng có thể có giúp ích. Xay một vài lát gừng tươi ở tốc độ cao và thêm vào một nửa cốc nước; một chút muối và vài giọt chanh. Uống nước này khi cảm thấy buồn nôn sẽ giúp bạn giảm triệu chứng.

Gừng muối chua

Chúng ta thường thận trọng khi dùng muối và dầu ăn để tạo thành món muối chua. Nhưng vị cay và thơm của gừng muối chua là một cách tuyệt vời. Để kiểm soát buồn nôn và nôn nếu được dùng thích hợp.

Kẹo gừng

Nếu bạn không có điều kiện làm nước gừng hoặc cắt lát gừng; kẹo gừng có thể giúp bạn kiểm soát được những cơn buồn nôn liên tục.

Gừng nghiền và chanh

Một cách khác để chống buồn nôn và nôn trong thai kỳ là nhỏ vài giọt nước chanh vào một thìa gừng xay nhuyễn, sau đó ngậm. Loại hỗn hợp này giúp bạn hồi phục sau cơn nôn và cảm thấy tốt hơn.

Camnanggiaitri hy vong bài viết trên hữu ích cho bạn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *